常喝红茶能够避免体细胞基因变异、抑止恶变肿瘤生长发育，降低血脂、降血压，避免、血管病症，还能够预防流感、龋齿及去除口臭等。

枸杞子性温、味甘，具备补肾益精、补阴补血补气、养肝明目、止咳润肺的作用，许多养生保健的药品上都带有枸杞子。枸杞子带有碳水化合物、黄酮、甜菜碱、酸浆红素及多种营养元素，还带有多种多样脂肪酸。

绿茶叶和枸杞子的食用方式

绿茶叶和枸杞子都能够各自用沸水冲调食用，对身体很有好处。有许多 人果断就把他们放到一起冲调。可是，绿茶叶里含有的很多单宁酸具备收敛性吸咐的功效，会吸咐枸杞子中的营养元素，转化成身体无法消化吸收的物质。

绿茶叶和枸杞子如何喝