红薯，是一种土话称呼，并指地瓜，极少数沿海地区指葛薯。红薯白米粥是一种很普遍的食材，一般被大家做为早饭服用，或佐以凉拌菜，或就着小笼包、花卷馒头这些，地瓜粥既便捷又因红薯而含有营养成分，遭受了很多人的钟爱。下边请跟随网编一起来了解一下红薯白米粥的营养成分及其做法吧!

一、红薯白米粥的营养成分

红薯白米粥的原材料为红薯和白米粥，下边各自介绍一下红薯的大米的营养使用价值。

1.红薯归属于一年生木本植物，换句话说一年可获得一次，红薯表皮为米黄色或暗紫色，內部多见米黄色。红薯的糖分成分量约在百分之十五至百分之二十，可健脾养胃。另外红薯含有碳水化合物、蛋白、木薯淀粉、甲基纤维素等多种多样有利物质，拥有 "长命食品"的美名。

2.稻米是水稻完善后历经蜕壳、清除等一系列工艺流程后的正餐，中国大米关键有檽米、梗米和籼米，煮稀饭的稻米主要是籼米。稻米中含有碳水化合物化合物、蛋白和人体脂肪，另外带有维生素b2。