杂粮包括哪些食物
发布时间：2021-11-18 8:32:12
五、甘薯
甘薯类型有红薯、淮山药、芋类和土豆等，甘薯中带有丰富多彩的木薯淀粉，常常服用后能出示碳水化合物化合物。此外甘薯带有一些膳食纤维素、维他命C，它是一种既能够当正餐又可以当蔬菜的食材。
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