土豆可以和牛奶一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:31:20
2.促进消化，缓解便秘
马铃薯带有膳食纤维素，可以推动肠道蠕动，进而起到润肠通便。马铃薯和牛乳一起吃，还带有丰富多彩的水份，可以润化肠胃，维护保养肠道健康，缓解便秘。
3.健脾益气，和胃调变
马铃薯茯苓功效甘平，能健脾和胃，促消化，能够 在一定水平上能够 缓解胃痛，牛乳也可以健脾养胃，维护胃粘膜，协助身体开展食物的消化消化吸收。
4.健壮骨骼
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