在饮食搭配层面，需提升含铁制丰富多彩的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏功能与大豆、豇豆、西红柿、莴笋、鸡毛菜、木耳、平菇、海菜及水蜜桃、大枣、干桂圆、蓝莓干等。

孕吐反应是否会给胃导致挺大的损害

孕吐反应会造成肠胃胀动，一般不容易导致胃肠的损害。但比较严重或长期性的孕吐反应会导致孕妇食欲不佳、营养不良，进而影响孕妇本身的身心健康和宝宝的一切正常生长发育。尽管现阶段都还没方式 从源头上阻拦孕吐反应，可是在膳食结构和生活方式上做一点小小调节会具有一定的改进功效。