小米汤里放2物一起煮，小孩吃完个暴长，增加抵抗力，人的大脑更聪慧

冬季天干物燥，大家非常容易口干口渴，嗓子发痒，一咳嗽感冒了，就没办法痊愈了，由于冬季的气温气侯较为干躁，许多人非常容易缺乏水份易上火，此刻大家每日早中晚必须喝碗粥，给人体补充一些水份，让人体皮肤可以滋养一些，常常喝汤呢，不但可以给你的皮肤白，并且还十分的健脾养胃，胃肠不好的人呢，多喝汤，坚持不懈几个月胃肠就能调养的很好的。

当然能够喝的粥便是家中普遍得，例如小米汤是最健脾养胃的，也有一些汤面，冬瓜十分的有营养成分，多吃南瓜可以排出来身体的重金属超标，无论是煮南瓜小米粥，是真冬瓜炒南瓜吃，对人体呢全是肯定的有益处，常常吃南瓜还能美容养颜，冬瓜里边带有丰富多彩的阿拉伯胶，阿拉伯胶能够消化吸收人体内的重金属超标有害物，根据身体消化吸收排出来身体之外，吃南瓜对皮肤很好，皮肤差的人呢，要多吃南瓜，从胃肠内调养。