七日瘦身汤菜谱做法七日瘦身
发布时间：2021-11-18 8:27:08
这一天除开汤、水果和蔬菜以外，还可进餐1杯牛乳和3只香蕉苹果。
忌讳：喝的牛乳不可以超出汤的量。
第五天：汤、牛羊肉和西红柿。
除喝粥外，可以吃些西红柿、牛羊肉。牛羊肉不必超出200克，西红柿要直接生吃.不限定。这一天要喝6～8一杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛羊肉和叶菜类蔬菜水果。
牛羊肉和蔬菜水果随便吃，还能够吃二块牛扒。除喝一次汤外，一定要多饮水。
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