在生活起居中。很多人平常都是自身泡上一杯苦丁茶来喝，苦丁茶的作用十分多，能够 协助我们清目及其清热去火，还可以协助我们调养身子，那麼针对苦丁茶大伙儿又掌握是多少呢?下边给大伙儿介绍一下有关苦丁茶的一些饮食疗法的作用和营养成分等。

苦丁茶的作用与功效

苦丁茶中维他命d的成分十分的丰富多彩，而维他命d可以协助我们避免身体钙元素的外流，因此对我们的发肓都是有十分大的好处，并且在苦丁茶中硒元素等一些十分有关键的营养元素在也比较丰富，这种营养元素可以十分合理的协助提高我们人体的抵抗能力，此外苦丁茶具备护肤的作用，由于在苦丁茶中带有一些纯天然性的绿色植物胶原纤维，可以协助除去我们面部的一些黄点，此外苦丁茶还可以协助我们提高人体的抵抗能力，由于在这其中的成分的成分十分的丰富多彩。例如一些酸性物质的成分，这种物质都可以十分合理的提升我们人体的抵抗能力。