3.糖尿病人

藕尽管营养成分充裕，发热量较低，但在其中的绿色植物木薯淀粉也算不上少，尤其是煮开后的连藕，在服用后木薯淀粉被溶解，身体的血糖值会一定水平地上升，因而不利糖尿病患者血糖值的平稳，该类病人要少吃、尽可能不要吃，包含莲藕粉也是一样的大道理。

4.胃寒者

连藕性属寒性，即便是炒过了之后也不可以改变其特点，因而这些长期胃寒的人不能多吃，吃多了会微寒败胃，造成腹泻等问题。

5.老人和小孩

老人和小孩子消化工作能力相对性较弱，而连藕归属于不容易消化吸收的食材，因此她们这两大类人吃的情况下要留意少食多餐，也不能吃的过多，不然非常容易腹胀、消化不良。