孕4-5月时，胎宝宝的骨骼和牙即已刚开始增厚;孕8月时增厚加快;到足月时，20个儿童乳牙坯所有早已产生。因此，孕四五个月后每日补充原素钙300mg，孕7月后每日补充原素钙500mg。现阶段现有碳水化合物螯合钙售卖，一片含钙量462.5mg，每日吃一片就可以，对吃荤少的孕妇，每日吃1.5～2片。

孕妇究竟需不需要附加补钙补锌呢?孕妇补钙补锌究竟要补到几个月呢?这种问题确实需要因人而异，本人身体素质不一样，优质蛋白质的消化率也不一样，因此還是多听医师的建议。并且孕妇在挑选补铁剂时最好是不必自身随便选购，在医师的强烈推荐下选购较为妥当。