500千卡相当于什么食物
发布时间：2021-11-18 8:20:16
下午吃两块馍馍(100g)，就相当于摄入了312热量的发热量；
中午再吃100g白米饭，就相当于摄入了123热量的发热量；
吃到这儿，当日的总热量摄取量就早已做到了507，早已超过了500的程度。
应用500热量饮食搭配法来减肥瘦身，你能想象一下你可以承担是多少饥饿的感觉！
实情三：500热量饮食搭配法对身心健康的潜在性风险性
500热量饮食搭配法较大 的风险并不是发热量摄取不够，只是维他命和矿物的摄取不够！
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