偏阳虚常煲些汤

一般偏阳虚的人都较为胖，冬天怕冷夏季怕冷，盗汗多，因而，就算是夏天，也理应多喝些烫水和热粥，例如蘑菇汤、老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤等，可吃得偏咸些，那样防止伤到胃气。要少吃些吃凉性油腻感的食材，防止伤到肠胃。

在新鲜水果层面，医师建议，偏阳虚的人可多吃些新鲜的热带水果，包含芒果、菠萝蜜、红提、荔技、枇杷果、榴莲果等，对补充血气、舒经经络都是有好处。针对寒凉的新鲜水果，如梨等，尽可能少吃或不要吃。

偏肾阴虚多滋补养生

假如型体身体瘦，平常胃口较少，那麼就可能是偏肾阴虚的身体素质了。医生说，偏肾阴虚的人需要多吃一些滋补养生的东西。中医学觉得，滋阴经的食材包含牛肉、羊肉、海货这类。除此之外，面点也是有滋补养生真阴的功效。