夏天吃什么排骨汤好
发布时间：2021-11-18 8:20:09
作法：
1、薏仁米提早侵泡三四钟头。生姜切成片，大葱挽结。
2、猪排骨清理干净，焯一下水，除掉血末。
3、石锅内加水，放进猪排骨、生姜片和大葱，火灾烧开后转文火，20分钟后放进薏仁米，再度沸腾后，转小火慢炖1个钟头。
4、熄火前5分鐘加盐调料就可以。
营养成分小提示：薏仁米的茯苓功效甘淡生寒，归脾、胃、肺经，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，气温躁热或心中心烦时，煲些银杏果薏米粥吃，能消除躁热，使人体舒适。
莲籽骨头汤
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