第三，黑桑葚也有保护视力明目地实际效果，平常适度喝些黑桑葚枸杞汤，能够合理缓解眼睛疲劳的状况。

第四，黑桑葚有维护血管的功效，它之中的脂肪酸和a亚麻酸成份，能够合理抑止人体脂肪沉积，还能立即消除胆固醇，清理血管垃圾，防止血糖上升。

第五，适度的吃一些黑桑葚，还能增强免疫力，因为它之中带有很多对身体有益的成份，包含多种营养元素、胡罗卜素、营养元素、糖原等，能够快速补充营养成分，推动造血机能，提高机体免疫能力。

第六，黑桑葚还有利于减轻失眠症状，更为普遍的医治方子为：30g桑葚子、15g酸枣仁，加水煎服，一天一次，夜里服用实际效果最好，坚持不懈一段時间，能够合理改进神经衰弱、失眠症状。

桑葚子的服用忌讳