1、黑发美容护肤

桑葚子还具备黑发的作用，由于桑葚子之中的黑发素成分很高，吃桑葚子能够让我们的秀发越来越更为顺滑，更为有光泽度。另外，桑葚子还具备养颜美容的作用，这是由于桑葚子之中的维他命成分十分高，能够协助美白皮肤。

2、抗癌防癌

桑葚子之中的芸香苷、花色素具备抗癌防癌的作用，吃桑葚子能够协助防止肿瘤细胞的外扩散。另外，桑葚子之中还带有很多的胡罗卜素、盐酸、钙等营养元素，十分有益于身心健康。吃桑葚子还能够保护视力，针对眼疲劳发干有减轻功效，能够提升双眼的眼睛视力。

吃黑豆的好处