金橘中含有很多的维C，具备刺激性秀发基础代谢的功效，并能使染头发后的头发颜色维持鲜艳，另外其清爽香气，可以令人精神释放压力，具有缓解疲劳的功效。

6、无花果

无花果能够说成我们人体的守护神，具备很高的药品使用价值，能吸咐肠胃内的有害物，健脾开胃促进消化，清热解毒消炎，還是防癌大神。而无花果中带有的钾、钙、铁等丰富多彩矿物能强壮秀发的发涩，维持秀发中的水份。

7、墨绿色蔬菜水果

多吃菠菜、西蓝花，及其法国球甘蓝。他们含有维生素D和C，这种营养元素有利于皮脂腺代谢——皮脂腺是头发代谢的植物油脂，是一种纯天然的护发乳。