50种干果种类大全图片
发布时间：2021-11-18 8:19:27
5、南瓜子关键含单不饱和脂肪，因此南瓜子不象别的干果非常容易劣变，可减少胆固醇成分，降低心脏病。
功效与忌讳：一次吃10粒南瓜子，等于吃完1.5克单不饱和脂肪。储藏時间长时间的南瓜子，不适合再服用。
南瓜子有很高的发热量，而且带有较多的人体脂肪，但凡怕胖的人、高血脂的人应当少吃。
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