雪耳蛋花糖水
发布时间：2021-11-18 8:18:07
4、煲开一锅水，将莲籽、百合花、白木耳放进锅内，煲开，改成温火煲40分钟，放生鸡蛋和老冰糖，老冰糖融化了就可以歇火。
作用：1、百合花球茎可供服用，做成木薯淀粉或中药材。味甘，作用清宁心安神，健脑健脾胃，延缓衰老，润肺止咳。
2、白木耳，带有较多胶原纤维，故干而能消化吸收很多水份而涨大，具润肺止咳补阴，健脾养胃生津止渴，清热解毒活血化瘀，健脑清脑的作用。
3、莲籽作用净心，安神助眠。
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