近期大家发觉销售市场上带块头娇小玲珑的抱子甘蓝在售卖，听说他是洋白菜中的优良品种，是洋白菜腑芽产生种球，它原产地于地中海沿岸，之后引进到欧州和澳大利亚，是这种地域的常见蔬菜，它在中国较为罕见，有的人还不知道它应当如何吃，今日网编就把把它作法所有写出去共享给大伙儿。

一、烤抱子甘蓝

1、抱子甘蓝有多种多样的食用方法，而口味口味淡，平常能够烤着吃，在烘烤之前需要提前准备新鮮的胞子，洋白菜，500克，黑胡椒粒适当，植物油适当提前准备一些，最终准备好电烤箱和烘烤盘。

2、把准备好的抱子甘蓝清理干净之后，沥干水份，再用刀子它从正中间割开，随后添加植物油和黑胡椒粉及其食盐，调均匀后腌渍三十分钟。腌好之后把抱子甘蓝铺平在烘烤盘上。