200ml牛奶是多少克
发布时间：2021-11-18 8:17:08
5、有助于睡眠：牛乳中带有抑止神经兴奋的成份，身体食用牛乳后会具有镇定摧眠的功效。失眠病人平常能够 在睡前喝上一杯牛奶，有有助于睡眠的作用。
6、护肤美容养颜：牛乳中带有丰富多彩的易被身体消化和吸收的维他命C、维生素E、蛋白、乳人体脂肪和营养元素等皮肤营养元素，平常常喝纯牛奶或用牛乳浴池，能为皮肤保湿补水、抑止皮肤色素沉着和阻拦脸部皱纹转化成等，有护肤美容养颜的作用。
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