女性来月经能吃海鲜吗
发布时间：2021-11-18 8:16:17
月经期尽可能不要吃或是少吃海产品，由于海货归属于寒凉食品，中医学上称海货为“阴中之阳”，针对在体质虚弱的情况下還是尽量避免吃或不要吃的。再有就是海货也称之为“发性食物”，归属于过敏体质的群体要谨慎服用。月经期伴随着月经的排出来，会遗失一些营养元素，因此要适度提升营养成分，如蛋白、维他命及铁、钙等。生理期还应多吃一点生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、豆类食品及新鲜水果、新鲜水果等。
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