贫血依据有关归类，可分成缺铁性贫血，巨幼体细胞贫血，再造障碍性贫血，溶血性贫血等，临床医学上最普遍的是缺铁性贫血及巨幼体细胞贫血，这二种也一般 是由于造血功能原材料不够造成。针对缺锌贫而言，补充补铁是最有效的治疗方式，肉类食物中含有铁，因而能够适度补充肉质地，另外应防止辛辣食物刺激性食材摄取，降低荼叶，现磨咖啡等饮品摄取，适度补充维C，还可以协助铁的消化吸收。

针对巨幼贫而言，关键是由于叶酸片和(或)维他命b12摄取不够或消化吸收艰难造成的贫血，因而，根据补充含有叶酸片及维他命b12的食材，如新鲜水果，新鲜水果等减轻，但假如贫血太重，则应当在医生具体指导下，根据口服药来医治。