鱼胶里边带有胶原蛋白粉，多种多样矿物，例如钙，铁，锌，镁，磷等。常常吃一点，有利于推动身体的发肓和组织再造，较为合适于一些日常生活作息不规律，熬夜上火，胶原蛋白粉外流比较严重的群体，例如皮肤干，松驰，衰退，皱褶，色斑等，鱼胶里边带有的胶原蛋白粉能够 锁定皮肤的水份，提高皮肤的延展性，淡化老年斑，能够 提高身体的身体素质，防止骨质疏松。

鱼胶的主要成分便是胶原蛋白粉，除开能够 提升机体的抵抗能力，增强免疫力以外，对皮肤是有一定益处的，能够 使皮肤的延展性提升，皮肤有光泽度，细致，有延展性。此外鱼胶也可以维护子宫卵巢，推动了子宫卵巢体细胞的再造，还能提高睡眠质量的状况。因此建议女性朋友能够 在生活起居中多吃一些鱼胶，可以用炖锅放进鱼胶，大枣，枸杞子一起炖，改进皮肤颜色养颜美容。

鱼胶便是鱼皮，是各种鱼膘的干产品，在临床医学中，鱼胶可以补肾益精、滋润筋络，针对治肾虚所造成的频繁遗精、遗精，及其女士出現生完孩子病症，都是有一定的医治功效。鱼胶具备补肾壮阳健壮的作用，腰酸腿软、体质虚弱的病人都能够开展内服，另外能够 补钙、补钙补锌、补铁等多种多样营养元素，是一个改正营养不良的很好的食品。