5、胡萝卜汤

红萝卜是非常好的止泻食物，腹泻的盆友喝些胡萝卜汤吧，红萝卜所含营养元素能够 助排便成型，对病症有非常好的减轻功效。

腹泻不能吃什么？

1、刺激的食材：朝天椒、芥末、胡椒粉、蒜头等刺激强侧食材刺激性消化系统黏膜，非常容易造成腹泻或消化系统发炎，更不利消化系统作用的修复。

2、过油腻感的食材：过度油腻感的食材会提升胃的压力，也会由于消化不良而造成腹泻，也就是典型性的脂肪泻，因此针对腹泻的人更为不能吃油腻感的食材，那样总是加剧腹泻。

3、低温的食材：凉饮、凉拌菜等低温的东西，会刺激性肠胃，使肠道蠕动加速，使腹泻更为比较严重。