高丽参如何吃实际效果最好是?

1、含化法

将高丽参削皮之后，清理干净，在锅中放进适当的水，加温，有蒸气以后，将高丽参放进锅中蒸一下，大概5分鐘上下，等候高丽参变软之后，就可以将高丽参从锅中取下来切割成片状，每一次服用的情况下取一片就可以了，数最多服用4克。

2、冲粉法

将削皮之后的高丽参洗干净以后，吹干或是运用设备风干以后将干的高丽参研磨成粉末，服用的情况下取5克上下，用干净的沙布包起來，放到温开水中，侵泡5分鐘上下就可以了，能够 反复侵泡食用，味儿会愈来愈淡。