红豆南瓜粥功效与作用
发布时间：2021-11-18 8:08:46
食物：冬瓜，大黄米，小米，紅豆
制做流程：
冬瓜削皮切片或片;紅豆提早两小时泡上，将米清洗，粥锅中放进一定量的水，放入冬瓜、米、赤小豆及老母鸡汤，大火烧开，陕西关中文火慢煮30—40分钟，至紅豆盛开、冬瓜软烂;添加盐再煮2分鐘，就可以起锅
作法二
食物：稻米，紅豆，冬瓜
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