吃哈蜜瓜有哪些好处呢？

1、补充营养成分：哈蜜瓜含有丰富多彩的维他命，因此每日吃一个半哈蜜瓜能够 补充水溶维他命C和B族维生素，能保证机体维持一切正常基础代谢的需要，能够 让人体的营养成分更为充足。

2、生津止渴：哈蜜瓜带有很多的碳水化合物化合物及柠檬酸钠、胡罗卜素和维生素b21、C等且水份充足，在炎炎夏日服用哈蜜瓜能够 具有消暑止渴的功效。

3、保护肝脏：哈蜜瓜含有的葫芦素B能缓解漫性肝损伤，进而阻拦肝脏脂肪变性及抑止化学纤维增生，因此常吃哈蜜瓜能够 非常好的保护肝脏。

4、防止贫血：哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，常吃哈蜜瓜能够 具有补血的功效，针对贫血的病人是十分非常好的饮食疗法上品。