泡面适用用餐麻烦的情况下服用，因此平常還是尽可能地挑选身心健康新鮮的食材服用。泡面尽管便捷，但還是要尽量避免吃。

2.配搭平衡

泡面的营养成分较为单一，因此服用泡面的情况下最好是能与其他蔬菜水果、肉类食品一起服用，进而确保营养成分的平衡。

3.留意是不是霉变

泡面大多数是煎炸食品，脂肪率高非常容易空气氧化，也就非常容易霉变。因此在服用以前要留意是不是霉变。选购的情况下还要留意它的生产时间和保存期，最好是挑选较为新鮮的泡面。

4.调味品适当

泡面的汤底包通常盐分过高，假如所有倒进冲调得话，身体摄取的盐份可能会过多。因此调味品适当就可以了，在注重美味可口的另外还要重视身心健康。