孕期内有什么东西是不能吃的

孕妇在怀孕期需要忌酒、现磨咖啡、茶等带有咖啡碱和乙醇的健康饮品;还需要防止腌渍，熏烤的食材，亚硝酸钠成分较高，非常容易转化成致癌物，亚硝酸盐对孕妈及胎宝宝不好;及其需少吃山楂，山楂果有激动子宫的作用，很多服用有小产的风险。

怀孕期间营养元素的补充关键点有下列三点：第一点是怀孕期应全方位平衡的摄取营养成分，应留意补充含钙量(乳制品，豆类食品)、铁(猪瘦肉，动物内脏，大枣，黑木耳)、锌(杜蛎，鱼等海鲜产品)、碘(海带丝，海菜)、叶酸片(动物内脏，猪瘦肉，鸡蛋黄，绿叶蔬菜)的食材;第二点是平时食材摄取叶酸片不够，还需服食叶酸片补充剂;第三点是孕妇可适度摄入乳制品，含有钙、蛋白、维生素D等营养元素，但特别注意勿过多摄入;第四点是谨慎的服食药品也是在怀孕初期应当留意的事儿。在怀孕的初期乱服药品会造成畸形胎儿，假如因病情恶化务必吃药的情况下一定要在医师的具体指导下谨慎的吃药。