二是梨子酿。将梨子延中心线对切割成两截，挖掉里边的果仁，放进枸杞子、红枣泥等辅材。随后放进锅中蒸，十分钟上下熄火，此刻梨子酿就搞好了。梨子酿口味软甜，并且还可以确保梨子里边大部分的营养成分不外流，特别适合给孕妇吃。

梨汁多有浅浅的清甜味也不会很腻，在其中的水份比较多数最多的营养元素是维他命，讨厌吃维生素营养成分剂的母亲能够挑选吃梨补充身体的维他命，关键的是梨由于汁多因此他的维他命成份较为非常容易被消化吸收。除开维他命成份之外梨是小有的带有优质蛋白质的新鲜水果，在其中带有除维他命之外的多种多样矿物成份，因此月子期间吃鸭梨可以补充人体的优质蛋白质。月子期由于胃肠系统损伤和缺乏健身运动大部分孕妇都是有便秘的症状，适度吃一些梨能够缓解便秘防止生完孩子痔疮。由于梨中带有很多的膳食纤维素，它是治疗便秘的成分。

月子期间吃梨常见问题

梨尽管汁多可以减轻秋燥可是却不应多食，梨是凉性水果，月子期间的孕妇大部分是寒虚身体素质梨吃多了不但沒有益处反倒会影响身体恢复，体寒的孕妇更为不能吃。

买回来的梨在吃以前要完全清理干净，以防外果皮上残余的化肥吃进人体，能够应用清洁液反复多清理几次，或是是立即削皮以后再吃。