（1）将羊肾割开，去肌肉筋膜，清洗再切一小块，用沸水煮一分钟后捞起来预留。

（2）韭菜籽碾成粉末，与羊肾及清洗的枸杞子、梗米、姜片、葱根一起放进锅中，武火烤开后，慢火烧煮30分钟。

（3）粥成后添加食用盐适当调均匀，稍煮就可以。

功效特性：温肾温补肾阳，滋补养生精气，调补虚。梗米起着调合诸药共奏之效。主冶肾虚肌肉劳损、阳萎早泄、腰酸腿软、视力模糊模糊不清，对女人白带多有异味、性欲望冷漠、尿频尿急等症也是有功效。使用方法：每天早中晚做为正餐。

炒韭菜子

取净韭菜籽，置锅内用慢火炒至有砰砰声，闻有香味时，取下晾凉。炒后提高温肾锁精功效。

炎黄（中药炮制的一种方式）——是将净选或净制后的药品，置炮制器皿内，用慢火或低火加温，炒至药品表层呈淡黄色或较本色稍深，或聚氨酯发泡鼓腮，或崩裂，并显出药品原有的味道。