促使毛发生长
发布时间：2021-11-18 7:58:19
生发的食物
(1)宜补充大豆蛋白，多食黄豆、黑芝麻粉、苞米等食品。
(2)宜补充铁制，多食大豆、黑豆、蛋类食品、家禽类、目鱼、虾、熟花生、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果、红萝卜、土豆等。
(3)宜食含碘高的食材。
(4)宜多食碱性食品，如新鲜水果、新鲜水果。
(5)宜多食维生素E丰富多彩的食材，如莴笋、荠荠菜、西兰花、枸杞菜、介菜、黄花菜、黑芝麻粉等。
(6)应多食含黏蛋白的骨胶原纤维多的食材，如大骨汤、骨头汤等。
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