火龙果和酸奶一起吃能减肥吗
发布时间：2021-11-18 7:56:05
4.一晚之后，切条开关电源，酸牛奶早已凝结成老豆腐一样，取下酸奶发酵桶放入冷藏室3个钟头就可以(假如想喝原味酸奶，立即放糖或是纯蜂蜜就可以)
5.红色火龙果削皮切定，随后放到碗中放纯蜂蜜，损坏成效泥
6.酸牛奶从电冰箱取下，倒水杯里，把损坏的纯蜂蜜水果泥倒入，搅拌均匀即成火龙果大果粒酸奶(还可以不捣烂，立即大颗粒物装进去)
做菜方法
1、最先牛乳的溫度不可以高，要不然会把菌苗烫死，酸牛奶也不发醇了
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