鲜核桃的脂肪含量高吗
发布时间：2021-11-18 7:54:49
3.当今按摩疗法高手莫里森博士研究生强烈推荐的清脑食品中就会有核桃仁。据测定，每100克核桃仁中，含人体脂肪20—64克，核桃仁中的人体脂肪71%为脂肪酸，12%为a亚麻酸，蛋白为15—20克，蛋白亦为优质蛋白，核桃仁中人体脂肪和蛋白质是人的大脑最好是的营养元素。糖原为10克，及其带有钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b2（维生素b22）、维生素b26、维生素E、胡桃叶醌、不饱和脂肪酸、鞣质等营养元素。
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