3.养颜美容，燕窝中的多种营养元素对皮肤细胞有修补功效，可以维护和滋润真皮层。真皮层中的胶原蛋白粉和弹性游离脂肪酸，能让皮肤嫩滑使其圆润紧实。

4.优生，构成燕窝的唾液酸中包括的一种神经氨酸是做为蛋白的关键一部分。怀孕期的妈妈在应用后对宝宝视力及其大脑的生长发育拥有非常大的协助，针对生完孩子的母亲也拥有修补还原的调养功效。

5.安神助眠醒神，如今很多人全是过着起早贪黑的日常生活。每日匆匆忙忙心身俱惫，这时候服食些燕窝得话能够做到安神助眠醒神的实际效果，能够减轻身体疲惫，还有利于提升人的大脑的反应速率。