假如确实口馋，能够 挑选泡一杯红糖姜水或是一杯煮牛奶来喝，由于，红糖姜水对调理月经有非常好的功效，牛乳中的钙，能够 减轻经前综合症，减轻生理期不适感的病症。此外，生理期要留意补血补气，能够 多吃小动物血，例如猪血猪的血这类，它不但含铜丰富多彩，并且还含有蛋白质食物，是理想化的生理期健康保健食品。

用以医治风热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。新鮮柿子饼有散血活血功效；柿霜润肺止咳，可用以喉干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止功效；柿子饼和胃活血;柿叶有活血功效，用以医治咯血、便血、流血、呕血、近期研究发现柿子饼和柿叶有降血压、利湿、消炎、活血功效。

二、柿子饼不可以和什么同吃

柿子饼营养丰富，但是吃得身心健康，但是要留意一些与柿子饼相克的食物。因为柿子饼带有很多的单宁酸，因此 最好是不必和含有优质蛋白质、蛋白的食材，如蟹、鱼、海带丝等一起同吃，不然会转化成不可溶的结合物，影响身体的身心健康。

1、柿子饼最好是不必与含高蛋白食物的蟹、鱼、虾等食品一起吃：中医药学中觉得，大闸蟹与柿子饼都属凉性食物，因此不可以同食。从现代科学的视角看来，含高蛋白食物的蟹、鱼、虾在单宁酸的功效下，很易凝结成块，即胃柿石。这类状况下我们就非常容易出現有腹痛、呕吐、或腹泻等病症。

2、柿子饼不可以与地瓜、西兰花同食：地瓜是含淀粉较多的食材，吃完之后会使肚子里造成很多胃液，而柿子饼则带有较多的鞣质和阿拉伯胶，胃液和鞣质、阿拉伯胶相逢，会产生汇集功效，产生难可溶的硬块——胃柿石。