假如更喜欢海鱼有哪些，那麼能够 挑选蓝鳍金枪鱼（60mg每豪克）和大马哈鱼（70mg每豪克），他们在淡水鱼中的嘌呤含量较为低。一般来说，处在痛风减轻期的病人，饮食搭配中每天摄取的嘌呤含量控制在200mg上下就可以，上边提及的这种鱼，全是可以吃的。

需要留意的是，上边说的嘌呤含量，全是指鱼类的嘌呤含量，内脏器官（包含鱼籽）和鱼片痛风病人最好是不必服用。一些淡水鱼的鱼片嘌呤含量出乎意料的高，例如白带鱼的皮，它的嘌呤含量就达到3509mg每豪克；小夏辅助大神块头虽小，但五脏俱全，并且制干后嘌呤含量高些，它的嘌呤含量也超出了1500mg每豪克。