生圆葱归属于湿热性的食材，服用过多有造成容易上火的可能，倘若将洋葱炒熟，其茯苓功效会有一定的改变，而且圆葱中的刺激成份也多已溶解，防止口腔溃疡，而且也不适合将圆葱和羊肉、牛肉等热性食物一起吃，防止容易上火。

吃洋葱上火吃什么可减轻

服用寒寒性食物

圆葱归属于温性水果，服用过多可造成容易上火状况，可是食材中也有很多别的寒性性的食材，搭配服用可下火，减少身体的热流，可具有医治容易上火状况。

普遍的寒性性的食材有：小米、绿豆、薏仁米、秋葵、丝瓜、茄子、梨、甜瓜、鹅肉等。