水蜜桃味甘酸、温性，带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸、挥发油、蛋白、红萝卜、维他命C、钙、铁、镁、钾、膳食纤维等成份。每一年5月发售，100克鲜桃中所水分含量占有率88%，蛋白约有0.7克，碳水化合物化合物11克，发热量仅有180.0千焦，下边一起来实际了解一下吃桃子的益处和弊端是啥吧？

一、吃桃子的益处

1、水蜜桃味甘酸，夏天吃有生津解渴、除烦消暑的作用。

2、碧桃(未熟的低于桃)与荼叶同泡做为健康饮品，有敛汗、活血之功，可医治阴虚盗汗和咯血等症。

3、水蜜桃含钾多，含钠少，能够消肿，有利排尿，治疗脚气，可用以改进大便干硬，小便不畅。