生理期女士在饮食搭配层面不能乱吃，像生冷食物，刺激性，辛辣食物的食材最好是不必吃，会影响到经期。生理期适合吃一些口味淡的，补血补气的，含铜类的食材，那生理期能喝茶叶茶吗?来大姨妈能够喝荷叶茶吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

生理期能喝荷叶茶吗

荷叶茶虽是一款减肥瘦身上品，可是在女人月经期内，是不可以喝荷叶茶的。荷叶茶，其性生寒，并且也有活血功效。大家都了解，女士生理期是一个十分关键的阶段，要遭受非常的维护。承担各式各样的经期综合征，便会使你在生理期痛苦不堪。

女士生理期一般在4到5天上下，有的会增加到7天。在月经期，我们除开在日常生活的关键点上加多留意以外，在饮食搭配上还要加多留意。例如注意保暖，忌吃生冷食物的食材，一般要以清淡食物主导。生理期要适度的补充含铜类的蔬菜水果和新鲜水果，由于伴随着月经的排出，也会带去身体的含铁。

再而言说生理期喝荷叶茶的问题。关键便是由于荷叶茶有活血的功效，假如在生理期喝荷叶茶得话，会给你的生理期不畅，乃至推迟时间生理期。这样一来，孑宫里便会沉定了这些无法排出来的月经，造成你的人体被害。假如你平常的经量就较为少，建议在荷叶茶的使用量上应酌情考虑递减。