甜瓜别名甘瓜、哈密瓜，一般在酷热夏天发售。也是酸奶水果捞里普遍的配搭新鲜水果之一，常听人说吃水果沙拉减肥瘦身，但有些人觉得甜瓜糖份成分过高，甜瓜吃多就会长胖。那麼这个是真的吗？减肥瘦身期内吃甜瓜会胖吗？让我们来深入分析一下甜瓜的成份吧。

历经科学研究的测算每100g甜瓜是26卡路里，假如散散步17.9分鐘就能耗费完。甜瓜尽管尝起来甜，糖份成分并不高，适合减肥瘦身期内服用。网编建议提前准备减肥瘦身的盆友能够适当服用甜瓜，由于甜瓜不但发热量低，并且营养丰富，饱腹感强，在诸多减脂餐中是一道味儿柔美的低卡食物。