2、防止心血管疾病

心血管疾病是伤害如今中老年人身心健康的一大难点，这种病症出現之后难以完全康复治疗，因此平常应以防患于未然，而香西瓜籽便是能防止心血管疾病的身心健康食物，它也有的不饱和脂肪能清洁血液，清除血液中的人体脂肪和胆固醇，而它带有的维他命e则能减缓血管衰退，提升血管延展性和延展性，他们对动脉硬化和冠心病及其中风都是有显著的防止功效。

3、滋润皮肤

香西瓜籽能推动人类皮肤细胞再生，并能提高人类皮肤的抗氧化能力，加速皮肤基础代谢，常常服用它能够将鲜嫩皮肤降低皱褶转化成。香西瓜籽中带有的维他命和矿物等营养元素还能推动身体皮肤细胞再生，并能降低病毒和细菌对人类皮肤细胞的损害，他们能保持皮肤身心健康也可以让大家的皮肤越来越滑爽鲜嫩。