在我国医药学觉得，南瓜子茯苓功效辛、温，无毒性，有健脾胃壮腰、补肾壮阳强筋壮骨之作用，能冶疗诸痢腰冷、阴，肾孱弱、皮肤肿痒、內外流血等症。孕妇多吃开心果益处多多。

开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%-18%，还带有丰富多彩的人体脂肪、维他命、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物原素，这种营养成分索和成分全是身体所必不可少的营养元素。

开心果带有很多维生素E等成份，有延缓衰老的功效，可以增强抵抗力。因为开心果中带有丰富多彩的植物油脂，因而有促进消化的功效，有利于孕妇排出来身体的内毒素，防止妊娠便秘。另外其带有叶酸片，而叶酸片是怀孕期孕妇不能缺乏的营养元素，因此 常吃些南瓜子，还有利于孕妇叶酸片的补充。

开心果所含丰富多彩的矿物能调整多种多样生理作用，也是合成体抗氧化性素的重要原素，有防癌延缓衰老的作用。开心果中的精氨酸成分丰富多彩，可提升机体抗登革热病的工作能力，它含有的维生素E，除开能延缓衰老，也有增强抵抗力的功效。