有的人把棕子当早饭或是宵夜吃，那样檽米会在肚子里滞留较长的時间，刺激性胃液代谢，可能造成 有慢性胃炎、食道炎的患 者旧疾复发。还有的人喜爱把棕子放到电冰箱里一段時间再吃，那样的棕子又硬又冷，对有胃病的人而言毫无疑问是始料不及，因此 最好是取下之后，充足加温变松后再吃。

棕子早晨吃好么

早晨吃肉粽是不大好的，由于早上一般是空肚不宜吃肉粽。

早上空腹服檽米不易消化吸收，棕子应用的檽米所需消化吸收時间较长，肠胃排尽需时较久，非常容易导致胃酸过多、腹胀或腹部闷痛等消化不良的病症。棕子最好是在二餐中间吃，因为棕子不容易消化吸收，老人、少年儿童、消化道作用不太好的人不宜多吃。