鱼肉煮熟发红怎么回事
发布时间：2021-11-18 7:45:27
2、鱼类的脂肪率较低，且多见不饱和脂肪。不饱和脂肪的碳链较长，具备减少胆固醇的功效。
3、鱼类中含有维生素D、铁、钙、磷等，因而常吃鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发的作用。
4、鱼类带有丰富多彩的镁元素，适当补充镁元素对内分泌系统有非常好的维护功效，有益于防止高血压、心肌梗死等心血管疾病。
5、鱼类带有叶酸片、维生素b22、维生素b212等维他命，有滋补养生健胃消食、利湿消肿、催乳、清热去火、止嗽温阳化的作用。
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