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卡路里低的食物排行榜

发布时间:2021-11-18 7:44:56

瓜类蔬菜,瓜类蔬菜的动能也相对性较低,例如箩卜、红萝卜、马铃薯、地瓜、牛蒡、淮山药、连藕等。这种蔬菜水果的动能广泛在40-90卡路里/100克上下。

新鲜水果,新鲜水果的动能差别很大。像苹果、梨、桔子、草莓苗、橘子、红心柚、菠萝蜜、番木瓜等新鲜水果的动能相对性较低,广泛在50卡路里/100克上下。而释迦果、榴莲果等新鲜水果的动能则在150卡路里/100克上下。

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