适当的吃鸡肉是能够非常好的给身体补充蛋白，维他命，矿物等身体需要的营养元素的，并且鸡脯肉美味可口，不论是熬汤還是配搭别的食物一起点着吃，全是十分非常好的挑选，下边就讨论一下土豆烧鸡怎么烧了美味。

土豆烧鸡怎么烧了美味

提前准备一些马铃薯，鸡脯肉，姜片，食用油，米酒，蒜头，酱油，生抽酱油，白砂糖，郫县豆瓣酱。先把鸡清理干净，一整只煲成汤，此外一整只切割成小块绰水，马铃薯的皮除去切割成小块，锅里边烧开给油，马铃薯装进去煎到双面发黄就可以盛出去，再放进蒜头，姜片进行爆香，黑椒鸡块装进去爆锅一下，火灾炒5分鐘上下，就可以让黑椒鸡块里边的水份给炒干，随后再添加一些生抽老抽着色，添加适量的糖，郫县豆瓣酱煸炒匀称，添加适量的水，10分钟上下再添加马铃薯，再次煮20分钟，再加一些调味品调料，料汁收湿就可以起锅了，美味可口的土豆烧鸡就制做好啦。

土豆烧鸡有哪些营养成分

鸡脯肉性温、温、味甘，相对性于生猪肉、牛羊肉，其蛋白质含量高些，而且脂肪率较为少，另外鸡脯肉还带有磷、铁、铜、锌、维他命等，具备增强体质、增强免疫力、推动大脑发育的作用，与含有蛋白的马铃薯同煮，味儿爽口，营养成分丰富多彩，具备清热去火的作用。