李时诊在《本草纲目》中提及:核桃仁能“补肾壮阳通脑,有利聪慧”。另外核桃肉还具备补血补气、润肺止咳化痰、温肺润肠通便、散肿消毒杀菌等作用。对身患头昏、失眠、心悸、记忆减退、食欲不佳、腰酸腿软、浑身无力等病症的群体,服用核桃肉可具有滋补养生医治功效。

大枣

药草书本《本经》中记述到,大枣味甘性温、肠胃经,有益气,宁心安神,缓解药性的功能。当代药理学科学研究现,大枣能使血中氧气含量提高、滋润全身体细胞,是一种药力缓解的强壮剂。

枸杞子

杞具备补虚、益肾气、长肌肉、改进脸色、清目安神助眠、袪风治虚、益寿延年、坚骨筋之作用。对有气血两亏、高血压、体质虚寒、眼睛视力下降、贫血症状的群体十分可用。