2、食材要口味淡，尽可能吃太咸、太高热量食物。

3、留意饮食搭配要有规律性，适度补充水分，防止脱水。

4、留意营养成分均衡。

5、维持房间内新鲜空气，少去异味重的地区。

孕妇健脾开胃不能吃什么

怀孕的孕妈妈都会碰到食欲缺缺的情况下，总爱吃点酸的甜的开健脾开胃。尽管一些食材有利于健脾开胃，但孕妈妈身体素质独特，一些食材是不能吃的，下边的一些食材，孕妈妈在服用前就需要多注意，且吃且小心！

1、卢荟：我国食品科技进步学好出示的材料显示信息，怀孕中的女性若过多食用芦荟汁，非常容易造成腹痛、呕吐、便血，乃至造成 小产。