女人吃莲雾的好处
发布时间：2021-11-18 7:41:16
莲雾的营养成分
1、每100克莲雾含发热量33.00卡路里(137千焦)。
2、果子以生鲜主导，带有蛋白、糖、矿物质原素和维他命等。
3、莲雾中含有丰富多彩的维他命C、维生素b22、维生素b26、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等营养元素。
4、每豪克莲雾果肉中，水份成分为90.75克、总糖成分为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维他命C为7.807mg、柠檬酸为0.205mg/Kg、外果皮原花青素为0.073mg/Kg。
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